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ダイエット

スポーツクラブの体重計

スポーツクラブに一回行って果たしてどれだけ体重が減るのか、私はいつも運動する恰好に着替えたら体重計に乗って、運動した後にまた乗って、サウナに入ってからまた乗ってと3回体重を計ります。

3回目はバスタオル1枚のことが多いのでちょっとインチキですが、いつも最初と最後で1キロ前後変わります。

因みに昨日は、1回目49.6キロ、2回目48.8キロ、3回目は48.3キロでした。

昨日は、19時10分からのシンプルエアロと次のファイトアタックビートで思い切り汗をかきましたから、効果はバッチリです。

帰ってから何も食べずに寝てしまえばずっと右肩下がりなのでしょうけど、それがどうもね〜

それにしても私が3回乗る女子ロッカー室の体重計は、あまり良い噂は聞きません。

「あの体重計壊れてるのよ」とか、「家のと違うのよね〜」とか、「壊れてるから乗らないようしてるの」なんていう声を耳にします。

でも、5分遅れの時計と同じで、何キロ減ったかはわかるんじゃない?と思って私は毎回乗って、少しでも減ってると「やった!」と1人でほくそ笑んでいるのです。

 

禁断のカテゴリー

禁断のカテゴリー解禁!?

なんて書くと大げさなのですが、、、

実は、一昨年の夏からダイエットを決意いたしまして、1年ちょっとで約10キロの減量に成功しました

 

↑は、前回が3年前平成25年の健康診断の結果(毎年受けてなくてすみません)ですが、その後max57キロまで増えまして、これはヤバいと思いセントラルスポーツの会員になりました。

平成27年7月末に入会し、最初の4ヶ月間は全く体重の減る気配もなく、でもでもその後少しずつ順調に減っていき、そして約13ヶ月後の結果が↑です。

体重は46キロを切り、腹回も-10.5㎝、中性脂肪は148から79と、なんと約半分!

LDLコレステロールもBからAに、血糖値もわずかではありますが、BからAになりました。

嬉しい悲鳴で、持っていた洋服のほとんどがブカブカで着れなくなり、M~LサイズからSサイズに、ウエストサイズは67㎝だったのが58㎝を買うことに

と・ところが!

この9月から約半年、「やればできるジャン!」なんて調子に乗ってしまい、今また恐怖の50キロ台に突入しつつあるのです(汗~)

40キロ台の崖っぷちに立たされた私は、ダイエットというカテゴリーを増やしブログに書きつつ、1年前を思い起こし更なるダイエットへの挑戦を再開したいと決意したのであります